Đối phó với bệnh gout như thế nào?

Ngày nay, bệnh gout không còn là bệnh của vua chúa ,của nhà giàu nữa mà bệnh thường tập trung ở những đối tượng thừa cân ,béo phì, chế độ sinh hoạt thiếu hợp lý, sử dụng nhiều bia rượu,…Vậy phải làm thế nào để đối phó với căn bệnh đáng ghét này ? Bạn hãy lắng nghe những lời khuyên dưới đây từ các chuyên gia trong chữa trị bệnh gout! Ăn nhiều rau xanh tốt cho người bệnh gout Bệnh gout ngoài nguyên nhân di truyền, yếu tố cơ địa từng người thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ. Từ chế độ dinh dưỡng có thể làm bệnh gout nặng thêm hoặc suy giảm. Theo các chuyên gia sức khỏe, rau xanh có tác dụng rất tốt trong việc đào thải acid uric ra ngoài cơ thở. Trong đó rau cải xanh được xem là thực phẩm làm tốt chức năng này. Cải xanh hỗ trợ điều trị bệnh gout Ngoài việc nấu canh cải xanh để ăn thì chúng ta có thể nấu cải xanh lên để thay nước uống hàng ngày. Uống liên tục nhiều ngày sẽ loại bỏ được a xit uric gây bệnh gout. Chườm đá làm giảm đau trong 15 phút Khi bị bong gân, trật khớp nhiều người thường dùng đá lạnh để chườm lên chỗ đau. Điều này cũng có thẻ được ứng dụng trong giảm đau do gout gây nên. Theo các chuyên gia xương khớp, chườm đá làm dịu cơn đau do gout rất hiệu quả, có thể giảm đau nhanh chóng. Thực hiện chườm đá khoảng 15-20 để có kết quả như ý. Chườm đá giảm các cơn đau bệnh gout Ăn trái anh đào (cherry) để giảm lượng acid uric trong cơ thể Qủa anh đào có màu sắc và mùi vị vô cùng hấp dẫn. Không những thế, theo các chuyên gia ăn nhiều quả anh đào còn loại bỏ được a xit u ric trong cơ thể. Vì vậy trái anh đào được xem là dược liệu quý đề phòng và chữa bệnh gout.Ngoài ăn trái anh đào chúng ta có thể ép uống như nước trái cây đều rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó , trái anh đào còn có khả năng chống viêm, nen sử dụng anh đào như một liệu thuốc giảm đau mà các chuyên gia khuyên dùng. qua-anh-dao-chua-benh-gout Quả anh đào giảm đau nhức xương khớp do gout Bệnh nhân bị gout nên lựa chọn quả anh đào chua sẽ tốt cho việc giảm đau nhức, sưng các khớp.Mỗi ngày có thể ăn khoảng 20 quả anh đào sẽ rất tốt cho sức khỏe người bị gout. Bệnh gout nên uống nhiều nước để lọc thải acid uric Người bị bệnh gout nên uống nhiều nước Nước có tác dụng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể chúng ta thông qua việc tiết mồ hôi và nước tiểu. Bên cạnh đó, người bị gout cũng được khuyên nên uống nhiều nước hàng ngày để làm loãng lượng acid uric trong máu. Bổ sung vitamin C để giảm sưng viêm bo-sung-vitamin-c-cho-nguoi-benh-gout Bổ sung vitamin C cho người bệnh gout Vitamin C có tác dụng giảm sưng viêm cũng không thua kém gì anh đào. Chính vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng nagyf, người bị gout nên bổ sung nhiều vitamiin C có trong trái cây như cam quýt,chanh,...Vitamin C còn có tác dụng chống ô xy hóa, làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Dùng dấm táo và mật ong để giảm cân Giấm táo và mật ong tốt cho người bị gút Đối với người bị bệnh Gout nếu có tình trạng béo phì, thừa cân thì cần được áp dụng chế độ giảm cân. Vì thừa cân cũng là một trong những yếu tố gây bệnh gout, bệnh xương khớp, tim mạch,... Sử dụng giấm táo và mật ong có tác dụng giảm cân rất tốt. Dùng haio thìa dấm táo và mật ong trộn lại để uống có tác dụng rất tốt với người bị gout. Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày Các bài tập giúp giảm đau khớp do gout gây ra Thể thao không chỉ có tác dụng rèn luyện cơ thể mà còn có thể chữa khỏi những triệu chứng bệnh thông thường như cảm sốt, đau nhức.Tập các bài tập nhẹ nhàng giúp khớp giúp giảm các cơn đau do Gout gây ra.Đồng thời tập thể thao để rèn luyện xương khớp khỏe mạnh và linh hoạt hơn. Ăn dâu tây tươi để trung hòa acid uric Dâu tây trung hòa a xít uric Dâu tây không chỉ là loại quả hấp dẫn như anh đào, thu hút chúng ta mà nó còn có tác dụng rất tốt trong việc trung hòa a cid u ric trong cơ thể chúng ta. Ngâm chân bằng nước muối epsom Trước khi đi ngủ chúng ta ngâm chân bằng nước ấm sẽ thấy đucợ thư giãn và dễ ngủ hơn. Đối với người bị bệnh gout ,ngâm chân bằng nước muối epsom có tác dụng giảm đau nhức rõ rệt.Đồng thời phương pháp này còn giúp lưu thông máu, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp tinh thần thư thái hơn. Ngâm chân bằng nước muối giúp giảm đau cho người bệnh gout Trên đây là những phương pháp tự nhiên người bệnh gout- gút-thống phong có thể áp dụng để loại bỏ những cơn đau nhức .Tuy không thể chữa khỏi bệnh gút hoàn toàn nhưng cách thức chữa gout này an toàn mà không để lại tác dụng phụ.Khi người bệnh kiên trì áp dụng những chiêu thức trên của chúng tôi bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể và những hiệu quả bất ngờ. Nguồn:xương khớp sài gòn http://xuongkhopsaigon.com/